СТРЕТЧИНГ УЛУЧШАЕТ ФИГУРУ.

НАСТОЯЩЕЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ ДУМАТЬ, ЧТО ЗАНЯТИЯ СТРЕЙЧИНГОМ НЕ УЛУЧШАЮТ ФИГУРУ 
⠀
⠀⠀ХОРОШИЙ СТРЕЙЧИНГ НЕ ТОЛЬКО УЛУЧШАЕТ СИЛУЭТ, НО И БАЛАНСИРУЕТ РАЗВИТИЕ ВСЕГО ТЕЛА 
⠀
⠀⠀ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ КАЖЕТСЯ НЕ ОЧЕНЬ ЭНЕРГОЗАТРАТНЫМ ЗАНЯТИЕМ, НО С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ БИОХИМИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ РАБОТА НАД ЭЛАСТИЧНОСТЬЮ МЫШЦ — ПО СУТИ КАРДИОТРЕНИРОВКА. 
⠀
⠀⠀БЛАГОДАРЯ РАСТЯГИВАНИЮ, ТКАНИ ТЕЛА ЛУЧШЕ СНАБЖАЮТСЯ КИСЛОРОДОМ, НЕОБХОДИМЫМ ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ.
⠀
ВНЕШНИЙ ЭФФЕКТ: ТРЕНИРОВАННАЯ, ЭЛАСТИЧНАЯ МЫШЦА ВИЗУАЛЬНО ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ТОЙ, ЧТО НЕ ЗНАЕТ НАГРУЗКИ, ПОЭТОМУ ПРИЯТНОЕ ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ СТРЕТЧА — БОЛЕЕ СТРОЙНОЕ И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО.
⠀
ТАК-ЖЕ СТРЕЙЧИНГ ПОМОГАЕТ УСПОКАИВАТЬ НЕРВЫ, СНИЖАЕТ ВЛИЯНИЕ СТРЕССОВ , ЧТО ОТЛИЧНО ПОМОГАЕТ ДЛЯ ПРОЦЕССА СОБЛЮДЕНИЯ ДИЕТ 
⠀
БЛАГОДАРЯ УДЛИНЕНИЮ МЫШЦ, СИЛУЭТ СТАНОВИТСЯ СТРОЙНЕЕ, ОКРЕПШИЕ МЫШЦЫ ВЫТЕСНЯЮТ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ СКОПИВШИЕСЯ ВОКРУГ МЫШЦ. ВАША ФИГУРА ПРИОБРЕТАЕТ РЕЛЬЕФЫ, СТАНОВИТСЯ УПРУГОЙ И ГИБКОЙ.
И ЭТО МЫ ТОЛЬКО О ВНЕШНИХ РЕЗУЛЬТАТАХ ГОВОРИМ.
⠀
⠀⠀ТЕ, КТО ТРЕНИРУЕТСЯ И РАСТЯГИВАЮТСЯ РЕГУЛЯРНО — ДОЛЖНЫ СОБОЙ ГОРДИТЬСЯ 
⠀
О НЕЗАМЕТНОЙ ДЛЯ ГЛАЗ ПОЛЬЗЕ ПОГОВОРИМ В СЛЕДУЮЩИХ ПОСТАХ 


https://nataliayustyugova.ru/?page_id=821