АЭРОСТРЕТЧИНГ. ПОЛЬЗА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ПРЕИМУЩЕСТВА АЭРОСТРЕТЧИНГА МОЖНО ПЕРЕЧИСЛЯТЬ ОЧЕНЬ ДОЛГО .

УПРАЖНЕНИЯ НА ГАМАКАХ ПРЕКРАСНО РАЗГРУЖАЮТ ЗАБИТЫЕ МЫШЦЫ , ОТЛИЧНО ВЫТЯГИВАЮТ И РАСПРАВЛЯЮТ СПИНУ .

С ПОМОЩЬЮ ГАМАКА ПРИВЫЧНЫЙ СТРЕТЧИНГ ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА МЫШЦЫ БОЛЕЕ МЯГКО , ЧЕМ РАСТЯГИВАНИЕ МЫШЦ НА ПОЛУ БЕЗ ГАМАКА .

ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ХОРОШО ВЫТЯГИВАЮТ ПОЗВОНОЧНИК , РАССЛАБЛЯЮТ МЕЖ ПОЗВОНОЧНЫЕ ПРОСТРАНСТВА .

ДОКАЗАНО, ЧТО ТРЕНИРОВКИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ГАМАКА ПРИНОСЯТ БОЛЬШЕ ПОЗИТИВНЫХ ЭМОЦИЙ , ТАК КАК ГАМАК ЯВЛЯЕТСЯ ЕЩЕ И РАЗВЛЕЧЕНИЕМ . ВЫ СОВМЕЩАЕТЕ РАСТЯЖКУ С ПОЛЁТАМИ . ОТ ТОГО ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ БОЛЕЕ ИНТЕРЕСНО И ЗАХВАТЫВАЮЩЕ . ГАМАКИ ПОЗВОЛЯЮТ ВЫПОЛНЯТЬ КРАСИВЫЕ ПОЗЫ ДАЖЕ ЛЮДЯМ НЕ ИМЕЮЩИМ ХОРОШЕЙ РАСТЯЖКИ . ВИДЯ В ЗЕРКАЛЕ СЕБЯ КРАСИВОЙ УЖЕ С ПЕРВЫХ ЗАНЯТИЙ САМООЦЕНКА ЗАМЕТНО РАСТЁТ , ИМЕННО ПОЭТОМУ В НАШЕЙ СТУДИИ ТРЕНЕРЫ ФОТОГРАФИРУЮТ УЧЕНИКОВ НА ЗАНЯТИЯХ , ЧТОБ

ЛИШНИЙ РАЗ НАПОМНИТЬ ВАМ О ВАШЕЙ КРАСОТЕ.

У АЭРОСТРЕТЧИНГА ИМЕЮТСЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . ТАКИЕ КАК :

• МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ГРЫЖИ
• ПОВЫШЕННОЕ И ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ
• КАТАРАКТА ГЛАЗ
• БЕРЕМЕННОСТЬ НА 1 И 3 СЕМЕСТРЕ
• ПЕРЕНЕСЁННЫЕ ОПЕРАЦИИ В ТЕЧЕНИИ ПОСЛЕДНИХ 6 МЕСЯЦЕВ

МЫ С УВЕРЕННОСТЬЮ МОЖЕМ НАЗВАТЬ АЭРОСТРЕТЧИНГ И АЭРОЙОГУ САМЫМ ЖЕНСТВЕННЫМ ВИДОМ СПОРТА , НА ГАМАКАХ КАЖДАЯ ДЕВУШКА СМОТРИТСЯ ИЗЯЩНО И НЕВЕРОЯТНО КРАСИВО.

Источник: https://nataliayustyugova.ru/?page_id=214