⠀ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА ?

ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ НУЖДАЕТСЯ В ДОПОЛНИТЕЛЬНОМ СТРЕТЧИНГЕ. ЛЮДИ НЕ ЗАДУМЫВАЮТСЯ НАСКОЛЬКО ВАЖЕН ЭТОТ СУСТАВ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ. А ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ЭТОТ СУСТАВ ПОСТОЯННО И ВЫПОЛНЯЕТ МНОЖЕСТВО ФУНКЦИЙ.
⠀
⠀⠀РАСТЯГИВАНИЕ ПЛЕЧЕЙ И РУК В СКОРОМ ВРЕМЕНИ ИЗБАВИТ ЧЕЛОВЕКА ОТ СУТУЛОСТИ, КОТОРАЯ ПОЯВЛЯЕТСЯ ИЗ-ЗА СЛИШКОМ КРЕПКИХ МЫШЦ ПРЕДПЛЕЧИЙ, КОТОРЫЕ ТЯНУТ ВПЕРЁД ВСЮ МУСКУЛАТУРУ, А НЕ ОТ СЛАБЫХ МЫШЦ СПИНЫ КАК ПРИНЯТО ДУМАТЬ.
⠀
⠀⠀ПЛОХАЯ ОСАНКА — ЭТО МАРКЕР НЕ ТОЛЬКО КРАСОТЫ, НО И ВСЕГО ЗДОРОВЬЯ.
⠀
⠀⠀СУТУЛОСТЬ УМЕНЬШАЕТ ОБЪЁМ ЛЁГКИХ, ЧТО В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ НАРУШАЕТ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ФУНКЦИЮ. В РЕЗУЛЬТАТЕ ОРГАНИЗМ ПОЛУЧАЕТ НЕДОСТАТОЧНО КИСЛОРОДА, СНИЖАЕТСЯ ПРИТОК КРОВИ К МОЗГУ. ЛЮДИ ХУЖЕ СЕБЯ ЧУВСТВУЮТ, ТЯЖЕЛЕЕ ДУМАЮТ, БЫСТРЕЕ УСТАЮТ.
⠀
⠀⠀КРОМЕ ТОГО, СУТУЛЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ СТАРШЕ СВОЕГО ВОЗРАСТА. ИДЁТ ПРЯМАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ОСАНКОЙ И ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫМ СТАРЕНИЕМ. ПИТАНИЕ МЫШЦ И ОТТОК ЖИДКОСТИ ОТ ЛИЦА ПРОИСХОДИТ ЧЕРЕЗ ШЕЮ. ЕСЛИ ОСАНКА НАРУШЕНА, ВСЕ ПРОЦЕССЫ ЖИДКОСТНОГО ОБМЕНА ЗАМЕДЛЯЮТСЯ, ПРОЯВЛЯЮТСЯ ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЕ МОРЩИНЫ.
⠀
⠀⠀ОСАНКА ФОРМИРУЕТ ХАРАКТЕР. ЧЕМ РОВНЕЕ СПИНА, ТЕМ КРАСИВЕЕ И ЛЕГЧЕ ДВИГАЕТСЯ ЧЕЛОВЕК, ТЕМ ЛУЧШЕ ЕГО ВОСПРИНИМАЕТ ОБЩЕСТВО, ТЕМ ЛУЧШЕ У НЕГО ОТ ЭТОГО НАСТРОЕНИЕ. ЧЕЛОВЕК С ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ ВСЕГДА ДОБЬЁТСЯ БОЛЬШЕГО ВАЖНОЕ

Источник: https://nataliayustyugova.ru/?page_id=776